健康

あなたは業務時間外に仕事メールを受け取ったことがありますか? 家でくつろいでいる時や休暇中の仕事メール、だんだんと疲れてきませんか? 今日は勤務時間外の「オン」と「オフ」をどのように切り替えればいいのか、そして現在、少しずつ始まっている「つながらない権利」への取り組みについて考えてみたいと思います。続きを読む

聞いただけで寒気がはしる音ってないですか? 黒板を爪で引っ掻く音なんてところが有名ですが私はこの音は大丈夫です。でも私が苦手な音は2つあって、、、今日は私が生活の中で取っているこれらの「嫌いな音」対策をご紹介したいと思います。続きを読む

アメリカでお医者さんにかかるとよく「リファラル(referral)」という単語に出くわします。私は最初の頃全く意味がわかりませんでした。今日は「HMO」「PPO」といったアメリカの基本的な医療保険システムに加えてアメリカ軍の医療保険での私の経験をご紹介したいと思います。
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五十肩がとても痛いので、念のために病院でみてもらうことにしました。まずは予約をとらないといけないのだけれど、英語で病院の予約って簡単ではありません。今日は電話をする前にしておく準備、そして救急車を呼ぶほどではないのだけれど、なるだけ早くお医者さんに診てもらいたいときに使える方法を紹介しています。
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